Mákos-citromos kása

A citrom mint immunerősítő, most a reggeli kásánkat ízesíti. Ne feledjétek! Csak bio citrom héját használjátok!

Hozzávalók:

45 g BiOrganik Zabpehely
1 csipet só
1 ek lenmag
1 ek mák
reszelt citromhéj
citromlé
1/3 banán (vagy preferált édesítőszer)
~150-200ml folyadék (fele víz fele növényi tej)
egy marék áfonya

Elkészítés:

Daráljuk le a lenmagot és a mákot, trancsírozzuk össze a banánt, majd adjuk őket hozzá a többi hozzávalóhoz (kivéve az áfonyát) egy lábosban. Keverjünk őket jól össze és kezdjük el a kását közepes lángon főzni.
Főzzük körülbelül 5 percig (adjunk hozzá extra folyadékot, ha krémesebbé szeretnénk tenni), amíg a preferált textúrát nem kapjuk.

Díszítés:

Tálaljuk a kását friss áfonyával, és kedvenc magvainkkal. Én szezám és napraforgó magokat használtam, valamint az új kedvencemből, az ehető rózsasziromból is került a tálra.